Percorso di Crescita Emotiva

Un viaggio strutturato attraverso tre livelli progressivi di sviluppo dell'intelligenza emotiva, con metodologie pratiche e valutazione continua.

Inizia il Percorso a Settembre 2025
Livello Base

Consapevolezza Emotiva

  • Riconoscimento delle emozioni primarie e secondarie
  • Tecniche di osservazione interiore e mindfulness applicata
  • Mappatura dei trigger emotivi personali
  • Sviluppo del vocabolario emotivo avanzato
  • Pratiche di journaling emotivo strutturato
Livello Intermedio

Regolazione e Controllo

  • Tecniche di respirazione per la gestione dello stress
  • Strategie di reframing cognitivo-emotivo
  • Gestione costruttiva di conflitti interpersonali
  • Sviluppo della resilienza emotiva
  • Pratiche di autocompassione e accettazione
Livello Avanzato

Leadership Emotiva

  • Comprensione empatica profonda negli altri
  • Comunicazione emotivamente intelligente
  • Facilitazione di dinamiche di gruppo positive
  • Mentoring e supporto emotivo agli altri
  • Integrazione dell'intelligenza emotiva nella vita professionale

Metodo di Valutazione Integrata

Il nostro approccio combina auto-valutazione riflessiva, esercizi pratici e feedback continuo per garantire un apprendimento autentico e duraturo.

1
Valutazione Iniziale
Assessment completo delle competenze emotive attuali attraverso questionari validati e colloqui individuali.
2
Monitoraggio Progressivo
Verifiche mensili attraverso simulazioni, role-playing e progetti pratici per misurare i progressi.
3
Certificazione Finale
Presentazione di un progetto personale che dimostra l'applicazione pratica delle competenze acquisite.